Poleć znajomym

Zielona papryka faszerowana z tofu

Jak zbierać punkty?

Autor: (6768 pkt.)

Czas wykonania: 30 min

30 min

 

Ocena:
Brak ocen

Składniki

  • 2 łyżki oleju
  • 1 posiekana cebula
  • 1/2 szklanki ugotowanego ryżu
  • 30 dag tofu
  • 2 łyżki keczupu
  • sól
  • 4 duże zielone
  • danie na 4 osoby
  • kaloryczność: 84 kcal (100 g)

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzać na patelni olej i lekko zrumienić cebulę. Dodać ryż i smażyć około 1 minutę. Dodać tofu, dobrze je rozgniatając na patelni i smażyć wszystko razem jeszcze 2 minuty. Przyprawić solą i keczupem. Papryki wydrążyć z gniaz­dek nasiennych, napełnić farszem, ułożyć je na wysmarowanej tłuszczem bla­sze, posmarować olejem po wierzchu i piec około 20 minut w piekarniku na­grzanym do temperatury 180°C

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.