Poleć znajomym

Wegańskie ciasto/batony czekoladowo-bananowe bez pieczenia

Jak zbierać punkty?

Autor: (6392 pkt.)

Czas przygotowania:

Ocena:
Brak ocen

Składniki

  • 3 duże bardzo dojrzałe banany
  • * 125g gorzkiego kakao
  • 60-70g orzechów włoskich lub innych
  • **50g drobno zmielonych wiórków kokosowych

Sposób przygotowania

  1. * w oryginale surowe kakao (według autora przepisu jest ono lekko słodkawe - nie tak gorzkie jak tradycyjne kakao)

  2. ** w oryginale odtłuszczonej mąki kokosowej

  3. 1. Orzechy siekamy na grube kawałki.

  4. 2. Banany obieramy ze skórki i rozgniatamy widelcem na papkę.

  5. 3. Dodajemy kakao oraz drobno zmielone wiórki kokosowe/mąkę kokosową. 4. Miksujemy lub mieszamy łyżką. Masa powinna utworzyć lepką, dość elastyczną kulę. Jeśli będzie zbyt rzadka dodajemy jeszcze trochę mąki kokosowej lub kakao.

  6. 5. Do masy dodajemy grupo posiekane orzechy.

  7. 6. Kwadratową blaszkę wykładamy papierem do pieczenia. Wykładamy mase na papier, wyrównujemy dłońmi i starannie dociskamy.

  8. 7. Naczynie ostawiamy na całą noc do lodówki. Po tym czasie ciasto kroimy na równe kawałki.

  9. 8. Przechowujemy w lodówce do ok. tygodnia

  10. Smacznego

  11. UWAGA

  12. Jeśli lubicie wyraźnie słodkie łakocie spróbujcie dodać surowe kakao lub część kakao zastąpić cukrem.

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.