Poleć znajomym

Twarożek kokosowy

Jak zbierać punkty?

Autor: (5946 pkt.)

Dzisiaj będzie prosto, lekko, dietetycznie a przy tym zdrowo i smacznie. Niemożliwe? A jednak... kokosowy twarożek to nie tylko źródło witamin, pełnowartościowego białka, wapnia płynącego z twarogu oraz błonnika i zdrowych kwasów tłuszczowych zawartych w wiórkach kokosowych. To również lekka i bardzo smaczna propozycja na deser czy podwieczorek. Bez obaw możecie wykorzystać go jako składnik deserów czy nadzienie do naleśników jak i również dodać orzechy, pokruszone herbatniki, płatki owsiane, czy Wasze ulubione musli. Ja jednak uważam, że sam w sobie jest wyjątkowy i nie potrzebne są mu żadne dodatki...

Czas przygotowania:

Ocena:
Brak ocen

Składniki

  • 200g twarogu
  • 1-2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 2-3 czubate łyżki wiórków kokosowych (lub więcej ;P)
  • cukier/miód/ksylitol (do smaku)

Sposób przygotowania

  1. Twaróg rozgniatamy w miseczce z jogurtem oraz czymś do posłodzenia.Dodajemy wiórki kokosowe, mieszamy i przekładamy do pucharków lub salaterek. Przed podaniem posypujemy wiórkami kokosa.

  2. * Twarożek można jeść oddzielnie jak i również wykorzystać go jako dodatek do owsianek, ciast czy naleśników

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.