Poleć znajomym

Szybki Bill ;)

Jak zbierać punkty?

Autor: (40 pkt.)

Uwielbiam takie proste „sałatki”. Oczywiście składniki modyfikujemy sobie wg własnych upodobań i smaku. Czasami np. zamieniam groszek na czerwoną fasolę konserwową. Dlaczego tak uparcie piszę Shirataki? Bo tego typu dania są dość kaloryczne, więc z makaronem Shirataki redukuję kalorie o około 80% w stosunku do zwykłych – wysokokalorycznych klusek. Dzięki temu mogę pozwolić sobie na większą porcję i nie myśleć ciągle o moim niezbyt skorym do współpracy metabolizmie i wiecznej diecie :)))

Czas przygotowania:

Ocena:
Brak ocen

Składniki

  • 2 opakowania zaparzonego makaronu Shirataki (kształt wg uznania)
  • 2 puszki tuńczyka w sosie własnym
  • 0,5 puszki groszku
  • 0,5 puszki kukurydzy
  • oliwki
  • 2 ogórki konserwowe
  • biała część średniego pora
  • 1 małe jabłko
  • 1 łyżka majonezu light
  • do smaku: pieprz i a,la vegeta (bez polepszaczy smaku)

Sposób przygotowania

  1. Makaron Shirataki gotujemy/zaparzamy wg przepisu z opakowania.

  2. Po zmieszaniu pokrojonych i konserwowych warzyw/owoców i Shirataki, dodajemy majonez (niekoniecznie), doprawiamy "bezglutaminianową" a’la vegetą i na końcu dorzucamy odsączonego z wody tuńczyka.

  3. Smacznego!

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.

Recenzje przepisu:

  1. halina52 25 listopada 2013, 11:59

    Lubię sałatki z tuńczykiem, szybka sałatka do zrobienia.