Dorwałam książkę Davida Lebovitza "Słodkie życie w Paryżu" i wsiąkłam. Nie dość, że lektura przyjemna to jeszcze sporo ciekawych przepisów, nie tylko na słodkości. Ta kapusta od razu przypadła mi do gustu. Wiedziałam, ze będzie nam smakować i nie myliłam się.
Przepisy na surówki
-
Pokaż dokładniej:
Pora dnia:
Region:
- Kuchnia angielska
- Kuchnia arabska
- Kuchnia chińska
- Kuchnia francuska
- Kuchnia grecka
- Kuchnia hiszpańska
- Kuchnia indyjska
- Kuchnia japońska
- Kuchnia marokańska
- Kuchnia meksykańska
- Kuchnia niemiecka
- Kuchnia norweska
- Kuchnia polska
- Kuchnia rosyjska
- Kuchnia turecka
- Kuchnia włoska
- Kuchnia węgierska
- Kuchnia śródziemnomorska
- Kuchnia żydowska
-
- widok: tekst i obrazki obrazki
-
Surówka z kapusty z .. masłem orzechowym.
-
Sałatka brokułowa z fetą i orzechami
Tak sobie ostatnio siedzieliśmy, piliśmy kawę, i przyszła myśl: "zróbmy sałatkę". W lodówce leżał sobie brokuł, pół fety, tak wyszło. Szybko skoczyłam do sklepu, jak dobrze czasami mieszkać obok CH. Kupiłam mieszankę orzechów. Wspólnymi siłami powstała sałatka, na dobranoc, a może bardziej na dobry wieczór. http://cup-of-cake.blogspot.com/
Czas przygotowania 15 min
-
Surówka marchewkowa z sokiem pomarańczowym
...Surówka jest bardzo łatwa i szybka do wykonania, zdrowa, wpływa na przemianę materii. Gorąco polecam, jeśli lubicie takie połączenia, będzie Wam smakowało, pozdrawiam :-)
-
-
Owocowa Porcja
Nie ma lepszej mieszanki owoców, która tak wzmacniałaby odporność i była taka pyszna. Błonnik w skórce jabłka wpływa na zdrową pracę jelit, granat znany jest z wielu bardzo pozytywnych działań na nasze ciało, zaś pomarańcze i mandarynki mają cenną witaminę C, która wzmacnia odporność.
Czas przygotowania 15 min
-
Zielona sałatka. Szpinak, awokado, ogórek.
http://cup-of-cake.blogspot.com/
Czas przygotowania 15 min
-
Surówka z kapusty pekińskiej
Surówka zawiera tylko trzy składniki. Jest szybka i prosta w wykonaniu, a można podawać ją do różnego rodzaju potraw zarówno mięsnych jak i ryb.
-
-
Marynowane pomidory
Przepis pochodzi z gazetki Cucina Moderna. Oro Wprowadziłam kilka drobnych zmian
-
-
Śniadanie w 5 minut
Ja bez śniadania nie wychodzę z domu. Szczególnie gdy wiem, że czeka mnie ciężki dzień, dużo pracy, dużo biegania, a co za tym idzie duże zapotrzebowanie energetyczne. I chociaż najczęściej z rana bazuję na różnego rodzaju musli i owsiankach, czasem stawiam na warzywa. Np. w taki dzień jak dziś, gdy za oknem prawie 30 stopni. No więc jak robi się śniadanie w 5 minut? Można zrobić to na przykład tak:
-
Surówka z czerwonej kapusty
Surówki to niezbędnik w obiadowym zestawie. Czasami tylko w tej postaci niektórzy jadają warzywa. Ta prosta surówka z czerwonej kapusty i marchewki posmakuje każdemu.
-
Wielkanocne buraczki
Szybkie o dobre buraczki z chrzanem
Czas przygotowania 55 min
-
Wielkanocne buraczki
Buraczki na Wielkanocny stół
Czas przygotowania 45 min
-
Mini sałatki przekąski ,zakąski wiosenne .
Małe wiosenne świąteczne sałatki podane w małych pucharkach
Czas przygotowania 10 min
-
Sałatka z selera naciowego
Oto szybka sałatka z selera naciowego do wędliny czy pieczeni.
-
Surówka z kaszą orkiszową
...Powyższa surówka wygląda, jak wiosna i smakuje zupełnie wiosną... Warzywa chrupią przyjemnie i ma się ochotę na więcej i więcej. Na brunch i lunch, na obiad i kolację. Na uczelni i w domu. Zainspirowana przepisem z "Vegan Kochen" przygotowałam ją podczas ferii w domu, u rodziców. Smakowała wszystkim...
-
-
Surówka z pora
Na dzisiejszy obiad przygotowałam prostą i zdrową surówkę z pora. Przez dodanie do surówki marchewki i jabłka, por staje się mniej ostry w smaku. Moim zdaniem połączenie idealne, zachęcam do wypróbowania.
-
Mizeria w zalewie
Czas przygotowania 10 min
-
Zielona surówka z porem
1/5 (1 głos)
Nie wyobrażam sobie obiadu bez jakiegoś warzywnego dodatku:) Przygotowanie "zieleniny" raczej nie jest czasochłonne, dlatego staram się robić surówki jak najczęściej. Przepis godny polecenia, surówka pasuje niemal do każdego dania, ale moim zdaniem najbardziej "współgra" smakowo ze smażoną rybą.
-
-
Granatowa surówka
...Okres jesienno-zimowy zdobywa u mnie jednak punkty, między innymi za granaty! Uwielbiam je, a jeszcze większą miłością zapałałam do nich, gdy odkryłam ich dobroczynne właściwości. Granat jest bogaty w witaminę C i żelazo ( doskonałe połączenie, ponieważ witamina C ułatwia wchłanianie żelaza w organizmie!) Hipokrates, ojciec medycyny(!), zalecał sok z tego owocu przy bólach żołądka. Ponadto granat jest źródłem polifenoli, czyli antyoksydantów, zapewniających naszemu organizmowi odporność, spowalniające procesy starzenia się, obniżające cholesterol ( frakcję LDL) i tym samym przeciwdziałające miażdżycy! Zatem mili Państwo: Jedzmy granaty dla zdrowia! :)...A teraz czas na przepis!
-
Kimchi awaryjne...
nie każdemu może posmakować ale jak ktoś nie boi sie eksperymentów to polecam;)
-
Rzodkiewka na szybkiego
Surówki z rzodkiewką od razu podajemy gdyż traci ona w smaku jeśli dłużej postoi.
-
Surówka z białej kapusty
sezon na białą kapustę rozpoczęty więc polecam do obiadku suróweczkę z kapusty z dodatkiem innych, wartościowych warzyw
Czas przygotowania 15 min
-
Surówka z selera
Większość z nas uważa, że seler na surówkę jako główny składnik to nic smacznego, otóż nic bardziej mylnego,podany przeze mnie przepis jest bardzo smaczny, sprawdźcie sami, a będziecie zachwyceni
Czas przygotowania 20 min
-
SURÓWKA z OGÓRKA i RZODKIEWKI
Czas przygotowania 10 min
-
Sałatka z pekinki i pomidorów
moja ulubiona sałatka obiadowa
Czas przygotowania 20 min
-
Surówka z cukini
1/5 (1 głos)
Smaczna wiosenna surówka
Czas przygotowania 15 min
-
-
Surówka z młodej kapusty
Surówka z młodej kapusty
Czas przygotowania 20 min
-
Surówka z czerwonym buraczkiem
Surówka z czerwonym buraczkiem
Czas przygotowania 15 min
-
Surówka białej kapusty
Czas przygotowania 30 min
-
Surówka z włoskiej kapusty
Czas przygotowania 30 min
-
Surówka z czerwonej kapusty
Czas przygotowania 30 min
