Poleć znajomym

Surówka owocowa z twarogiem

Jak zbierać punkty?

Autor: (2685 pkt.)

Avocado można dziś kupić w każdym sklepie warzywnym. Jest to owoc o kształcie gruszki i zabarwieniu od soczyście zielonego do brązowo-czerwonego. Najlepiej smakuje w stanie surowym.

Czas przygotowania:

Ocena:
Brak ocen

Składniki

  • 2 pomarańcze
  • 1 ząbek czosnku, szczypta soli i pieprzu
  • 4 łyżki oleju z orzechów włoskich
  • 1/2 główki zielonej sałaty
  • 1 avocado, 2 małe jabłka
  • 75 g chudego twarogu
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżka miodu
  • 4 włoskie orzechy

Sposób przygotowania

  1. 1

    Pomarańcze obrać, podzielić wzdłuż błonek, błonki zdjąć. Wycisnąć sok.

  2. 2

    Sok zagotować z rozgniecionym czosnkiem, solą i pieprzem i odpa­rować do połowy objętości. Po wy­stygnięciu wymieszać z olejem i przyprawić.

  3. 3

    Główkę sałaty pokroić na ćwiartki. Avocado przekroić wzdłuż i usunąć pestkę. Avocado oraz obrane i wypestkowane jabłka pokroić w pla­sterki. Całość polać niewielką ilością sosu i przygotować do podania na stół.

  4. 4

    Resztę sosu wymieszać z twaro­giem, sokiem z cytryny i miodem, polać surówkę i posypać siekanymi orzechami.

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.