Poleć znajomym

Strąki zielonego groszku z czosnkiem

Jak zbierać punkty?

Autor: (5475 pkt.)

Czas wykonania: 30 min

30 min

 

Ocena:
Brak ocen

Składniki

  • 30 dag zielonego groszku w strąkach
  • 2 łyżeczki rozgniecionego czosnku
  • 2 łyżeczki oleju roślinnego
  • 3/4 szklanki wywaru z warzyw
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 i 3/4 łyżeczki mąki kukurydzianej
  • sól
  • anie na 6 osób
  • kaloryczność: 127 kcal (100 g)

Sposób przygotowania

  1. W woku zagotować wodę, dodać strąki groszku i gotować 3 minuty. Odce-dzić i odstawić. Podgrzać w woku olej i szybko podsmażyć czosnek, po chwili dodać strąki groszku, wywar, cukier i sól do smaku. Zagotować, wymieszać i gotować na małym ogniu 1 minutę, a następnie przełożyć strąki na półmisek. Wywar zagęścić mąką i polać nim groszek.

  2. DOBRA RADA:

  3. Zamiast zielonego groszku w strąkach można wykorzystać łuskany zielony groch. Danie to może być podawane do potraw z kurczaka.

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.