Poleć znajomym

Smoothie z wody, ananasa, szpinaku, banana i łyżeczki oleju kokosowego

Jak zbierać punkty?

Autor: (5250 pkt.)

Czas przygotowania:

Ocena:
Brak ocen

Składniki

  • 100 g szpinaku baby
  • 1/2 dojrzałego (słodkiego) ananasa
  • 2 dojrzałe banany
  • ok. 1,3 litra wody Mama i ja
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego
  • 3 łyżki soku z cytryny

Sposób przygotowania

  1. 1

    Szpinak dokładnie umyj i osusz.

  2. 2

    Ananasa i banany obierz, pokrój na mniejsze kawałki.

  3. 3

    Rozdrobnione owoce i szpinak przełóż do miksera.

  4. 4

    Dodaj sok z cytryny oraz olej kokosowy.

  5. 5

    Całość zmiksuj. Jeżeli koktajl okaże się zbyt gęsty, dodawaj stopniowo więcej wody Mama i ja.

  6. 6

    Podczas upałów koktajl można serwować z kostkami lodu.

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.