Poleć znajomym

Sałatka z tuńczyka

Jak zbierać punkty?

Autor: (5445 pkt.)

Składniki

  • 400g tuńczyka z puszki
  • 1/2 grapefruita
  • 1 banan
  • 1 łyżeczka soku cytrynowego
  • 3 jaja ugotowane na twardo
  • 3 łyżki majonezu sałatkowego
  • kubek chudego jogurtu
  • szczypta soli
  • łyżeczka słodkiej papryki
  • kilka liści sałaty
  • 1 porcja zawiera ok. 1805 kJ/ 430 kcal.

Sposób przygotowania

  1. Rybę osączyć i pokroić na kawałki jednakowej wielkości.

  2. Grapefruita obrać, wyfiletować, a cząstki przekroić na połowy. Banany obrać, pokroić na plasterki: plasterki banana pokropić sokiem cytrynowym. 2 jaja ugotowane na twardo obrać, pokroić w kostkę; obrać trzecie jajo, podzielić na ósemki. Majonez wymieszać z jogurtem, solą i papryką. Liście sałaty umyć, osuszyć ściereczką i wyłożyć nimi salaterkę. Kawałki tuńczyka wymieszać delikatnie z plasterkami banana, cząstkami grapefruita, jajkami pokrojonymi w kostkę i przygotowanym sosem. Sałatkę z tuńczyka ułożyć na liściach sałaty, udekorować ósemkami jajek i posypać niewielką ilością papryki.

  3. Nasza rada

  4. Można zwiększyć porcje sałatki z tuń­czyka, dodając do niej kilka łyżek ugotowa­nego ryżu.

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.

Recenzje przepisu:

  1. halina52 6 września 2014, 19:25

    Ciekawe połączenie składników.