Poleć znajomym

Ryba biednego hindusa

Jak zbierać punkty?

Autor: (5445 pkt.)

Czas przygotowania:

Ocena:
Brak ocen

Składniki

  • 1 kg dowolnej ryby
  • 1 cytryna lub sok cytrynowy
  • 1 łyżka drobno posiekanej natki pietruszki
  • 1 szklanka oliwy lub oleju
  • 1 ząbek czosnku
  • curry
  • sól

Sposób przygotowania

  1. Rybę oskrobać z łusek, wypatroszyć, dokładnie umyć i pokroić w dzwonka. Skropić sokiem z cytryny, posolić i posypać zieloną pietruszką. Rozgrzać oliwę na patelni, na gorącą włożyć drobno pokrojony czosnek, potem rybę, smażyć z obydwu stron. Przyprawić do smaku curry i dolać świeżą oliwę. Dusić pod przykryciem 20 minut, później ostudzić. Podawać z pszennym lub razowym pieczywem i surówką z pomidorów.

  2. DOBRA RADA:

  3. Ostry olejek eteryczny zawarty w czosnku nie tylko nadaje mu silny zapach, ale działa jak antybiotyk, aktywując komórki naszego organizmu.

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.