Poleć znajomym

Roladki z kurczaka

Jak zbierać punkty?

Autor: (1195 pkt.)

Szybki oraz dietetyczny przepis na zwiniętą pierś z kurczaka z warzywami.

Czas przygotowania:

Czas pieczenia:

Ocena:
Brak ocen

Składniki

  • 2 piersi z kurczaka
  • 1 mała marchew
  • 1 mała pietruszka
  • sól
  • pieprz
  • oregano
  • zioła prowansalskie
  • papryka
  • łyżka oliwy z oliwek
  • wykałaczki
  • OSTRY NÓŻ

Sposób przygotowania

  1. Rozkrawamy piersi z kurczaka (tak jak na zdjęciu). Posypujemy przyprawami. Marchew i pietruszkę obieramy i kroimy w cieńkie paski (tak jak na zdjęciu). Wykładamy na rozłożonej piersi paski warzyw i zwijamy w roladkę. Używamy wykałaczek aby przytrzymać kształt. Rozgrzewamy oliwę z oliwek na patelni i przysmażamy roladkę z każdej ze stron, aby je zarumienić. Po wykonaj operacji wkładamy do piekarnika na 180 stopni, pieczemy około 30-40 minut. Polecamy podawać z kaszą oraz pomidorkami pokrojonymi w plasterki.

  2. Smacznego!

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.