Poleć znajomym

Przepis dnia: Zapiekanka Marty

Autor: Data: 9 stycznia 2012, 10:26 Komentarze (2) »

Porcja białka i antyoksydantów na poniedziałek, w wersji, której trudno się oprzeć.

Na dziś Marta Krawczyk proponuje brokuły z kurczakiem zapiekane pod beszamelem. Brokuły to kopalnia składników odżywczych i jeśli do tej pory jeszcze się do nich nie przekonaliście, to danie pozwoli wam spojrzeć na nie trochę przychylniej.

Jeśli nie wpadliście w wir noworocznego odchudzania, możecie posypać zapiekankę żółtym serem, co dodatkowo wzbogaci doznania smakowe, ale nie zachęcamy, bo beszamel też do niskokalorycznych nie należy. Tak czy siak, my już mamy pomysł na obiad.

Przy okazji, podajemy małą ciekawostkę dotyczącą brokułów. Jeśli nie chcecie, by na skutek obróbki termicznej straciły swoje antyrakowe właściwości, odpowiednio je przyprawiajcie.

Brokuły i chrzan - para idealna

Zobacz więcej o: zapiekanka, beszamel

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.

Podobne artykuły

Komentarze:

  1. Teresa (Gość) 9 stycznia 2012, 14:35

    Prosze o sposób wykonania tej potrawy/ dziekuje

  2. Mia 11 stycznia 2012, 0:43

    Link jest podany na samej górze http://przepisy.net/brokuly-z-kurczakiem-zapiekane-pod-beszamelem/