Poleć znajomym

Kuskus z warzywami

Jak zbierać punkty?

Autor: (55 pkt.)

Zdrowa i sycąca .

Czas przygotowania:

Czas gotowania:

Ocena:
Brak ocen

Składniki

  • 1 szklanka kuskusu
  • 2 zgniecione ząbki czosnku
  • 1 strąk czerwonej papryki
  • 1 strąk żółtej papryki
  • 1/2 pęczka zielonych szparagów
  • zioła prowansalskie
  • 200 g karkówki
  • oliwa
  • czerwony pieprz ziarnisty
  • 1 cukinia
  • 2 marchewki
  • sól

Sposób przygotowania

  1. Kuskus zalać wrzątkiem i , gdy wchłonie płyn , wymieszać . Mięso natrzeć solą i czosnkiem . Szparagi po odcięciu zdrewniałych końcówek zalać wrzątkiem i odstawić na 15 minut . Marchewki obrać i wraz z pozostałymi warzywami i mięsem pokroić na kawałki . Mięso oraz warzywa upiec , smarując oliwą wymieszaną z ziołami i solą . Połączyć z kaszą i pieprzem .

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.

Recenzje przepisu:

  1. halina52 18 czerwca 2014, 22:50

    Dobra sałatka.

  2. Ervisha 20 lipca 2014, 9:06

    Jak kolorowo :)