Poleć znajomym

Kotlety z soczewicy

Jak zbierać punkty?

Autor: (455 pkt.)

Składniki

  • szklanka soczewicy
  • jajko
  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 3 łyżki otrąb (użyłam owsiane, żytnie i orkiszowe)
  • siekana natka
  • czerwona papryka - pokrojona w drobna kostkę
  • po łyżce mielonego sezamu i siemienia lnianego
  • bułka tarta lub otręby do panierowania
  • ulubione przyprawy, mi pasowała garam masala, pieprz ziołowy i trochę curry

Sposób przygotowania

  1. 1

    Soczewicę ugotować w wodzie do miękkości.

  2. 2

    Odcedzić i zmielić blenderem.

  3. 3

    Dodać pozostałe składniki i odstawić na ok 20 minut by lekko przestygła.

  4. 4

    Formować małe kotleciki lub kulki, obtaczać w bułce lub otrębach i smażyć na złocisto.

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.

Recenzje przepisu:

  1. sonia5833 24 sierpnia 2013, 17:02

    Przepis prosty,samo zdrowie :)