Poleć znajomym

Kasza gryczana z warzywami

Jak zbierać punkty?

Autor: (7023 pkt.)

Smaczne i szybkie danie, jeśli została nam kasza z poprzedniego dnia - błyskawiczne. Kasza gryczana jest bogata w minerały, witaminy z grupy B, błonnik oraz rutynę wzmacniającą naczynia krwionośne. Zawiera sporo białka i jest bezglutenowa.

Składniki

  • kasza gryczana ugotowana (2 porcje)
  • 50 dkg pieczarek
  • 1 średni por
  • 1 papryka
  • oliwa
  • chili
  • pieprz, sól

Sposób przygotowania

  1. 1

    Warzywa pokroić: pieczarki i por w plasterki, paprykę w kostkę.

  2. 2

    Podsmażyć pieczarki, dodać por, potem paprykę.

  3. 3

    Dodać przyprawy i dusić, aż warzywa zmiękną.

  4. 4

    Dodać kaszę i wymieszać.

  5. 5

    Podawać z jajkiem sadzonym.

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.