Poleć znajomym

Karmelowa ryba zapiekana z brokułami

Jak zbierać punkty?

Autor: (390 pkt.)

60 min

30 min

Ocena:
Średnia 5/5 (2 głosy)

Składniki

  • - 0,7 kg białej ryby morskiej
  • - 1 brokuł
  • - 1 średni por
  • - 1 pęczek koperku
  • - Sos koperkowy Tarsmak
  • - 0,5 szklanki cukru
  • - 2 łyżki oliwy

Sposób przygotowania

  1. Pora pociąć grubo, podsmażyć na oliwie i wyłożyć do żaroodpornego naczynia. Położyć na nim pokrojoną w cząstki surową rybę i posypać grubo zmielonym pieprzem. Z cukru zrobić na patelni karmel i wylać na rybę. Różyczki brokułu lekko podsmażyć na odrobinie oliwy i również wyłożyć na rybę. Piec w piekarniku w temperaturze 180°C około 50 minut. Danie polać Sosem koperkowym Tarsmak. Potrawy nie solimy!

Ocena:
Średnia 5/5 (2 głosy)

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.

Recenzje przepisu:

  1. Milka54 2 marca 2016, 18:16

    Identyczny przepis wraz ze zdjęciem zamieściła wcześniej Gastrosfera:
    http://www.przepisy.net/karmelowa-ryba-zapiekana-z-brokulami/

  2. grabowski95 24 sierpnia 2016, 11:33

    koniecznie sok z cytryny do każdego dania z ryby!

  3. paulinakokosinska 9 stycznia 2017, 12:49

    czy może być łosoś zamiast białej ryby?