Poleć znajomym

Indyk po czesku

Jak zbierać punkty?

Autor: (5895 pkt.)

Czas wykonania: 40 min

30 min

 

Ocena:
Brak ocen

Składniki

  • 10 dag filetów z piersi indyka
  • 1 puszka pomidorów bez skórki w zalewie
  • 1 puszka kukurydzy
  • 2 duże czerwone papryki
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka oregano
  • 1 łyżeczka chili
  • 1 łyżeczka mielonej kolendry
  • szczypta soli
  • danie na 4 osoby
  • kaloryczność: 216 kcal (100 g)
  • potrawa średniotrudna i średniodroga

Sposób przygotowania

  1. Filety opłukać pod bieżącą wodą, osuszyć, pokroić na podłużne kawałki i posolić. Na patelni rozgrzać połowę tłuszczu i mocno zrumienić mięso. Papry­ki umyć, usunąć gniazda nasienne i pokroić w paski. Kukurydzę osaczyć na sitku z zalewy. Na drugiej patelni rozgrzać pozostały tłuszcz, wrzucić paprykę i lekko podsmażyć, dodać mięso i kukurydzę, smażyć kilka minut. Pomidory odsączyć z zalewy i dodać do reszty składników. Całość doprawić oregano, kolendra i chili, dusić na wolnym ogniu około 20 minut.

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.