Gorący temat: Awokado
Autor:
Aleksandra Banasik
Data: 23 kwietnia 2012, 13:52
Komentarze (0) »
Trudno polecać awokado ze względu na walory smakowe - choć w odpowiednim połączeniu tworzy niepowtarzalne kompozycje - ale jego właściwości odżywcze są godne peanów.
Imponująca zawartość jednonienasyconych kwasów tłuszczowych i witamin sprawia, że awokado bez wahania można nazwać owocem piękna. Jeśli zależy ci na gładkiej, napiętej i świetlistej skórze, podczas najbliższych zakupów nie przechodź obok niego obojętnie. Pamiętaj tylko, że to dość kaloryczny "kosmetyk."
Pasty, musy, hummusy
Uratuje niejedno śniadanie i imprezę, gdy w lodówce pustka, a w progu stają znajomi z paczką nachos i zgrzewką piwa. Awokado to podstawa pysznych past do pieczywa i sosów doskonale komponujących się z ziemniaczanymi chipsami. Łącz je z cebulą, fetą, tofu, kukurydzą, czosnkiem, pomidorami, tuńczykiem i całą masą innych produktów, które zawieruszyły się w lodówce. Jedna zasada - owoc musi być dojrzały i miękki.
Fot. Atria C
Fot. vegelicious
Fot. vegelicious
Sałatki
- Sałatka z awokado, pomarańczy i cykorii
- Sałatka z awokado i krewetek
- Panzanella
- Sałatka z grillowanym kurczakiem i awokado
- Sałatka z łososiem, awokado i mooli
- Sałatka z rakami i awokado
- Sałatka z papai, awokado i sera korycińskiego z czarnuszką
- Sałata jak sushi
- Sałata z awokado i limonkowym dressingiem
Fot. tu-tusia
Przystawki i przekąski
Fot. Marta Krawczyk
Na nagły głód i mniej lub bardziej wyrafinowane przyjęcia...
- Miseczki z musem z awokado
- Jajka faszerowane musem z awokado, orzechów i sera pecorino
- Faszerowane awokado
- Tortilla z krewetkami i kremem z awokado
- Salsa z awokado w muszlach
- Przekąska z awokado i halibuta na chlebku pita
- Mini tarty z awokado
- Pomidorki nadziewane salsą z awokado
- Zupa krem z pieczonego selera i awokado
Na koniec polecamy prawdziwy koktajl piękna. Awokado, limonka, gałka muszkatołowa - twoja skóra będzie ci wdzięczna!
Zobacz więcej o: awokado, sałatki z awokado
10 sekretnych przepisów
na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Podobne artykuły
-
Gorący temat: Arbuzowe co nieco
Data: 20 czerwca 2011, 10:52 Komentarze (3) »
Choć w 90% składa się z wody, ma mnóstwo walorów zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Poza tym jest pyszny i pozwala na wyczarowanie niebanalnych dekoracji. Sami zobaczcie!
-
Gorący temat: Cykoria
Data: 28 maja 2012, 13:26 Komentarze (0) »
Niewielka, a jednak kryje w sobie imponujące wartości odżywcze i walory prozdrowotne. Nie jest też obojętna dla urody. Jeśli do tej pory cykoria nie zwróciła twojej uwagi, czas dać jej ...
-
Gorący temat: Lekkie sałatki
Data: 14 lipca 2011, 9:20 Komentarze (0) »
W upalne dni jesteśmy wystarczająco ociężali, by jeszcze dodatkowo obciążać się obfitymi posiłkami. Lato to idealny czas na lekkie sałatki, które wbrew pozorom mogą stanowić bogate ...
-
Gorący temat: Bób
Data: 2 lipca 2012, 9:13 Komentarze (1) »
Nieodłączny towarzysz lata, źródło cennych wartości odżywczych i jedna z tych rzeczy, którą albo się kocha, albo nienawidzi - bób znów panoszy się na straganach i testuje siłę naszej ...
Zaloguj się aby dodać recenzję