Zamiast eksperymentować z różnymi dietami może po prostu lepiej zacząć się zdrowiej odżywiać a waga jak i zdrowie znacznie się poprawi? Bogate w białko, błonnik produkty jak otręby i płatki owsiane, zdrowa mąka gryczana - te produkty są zdrowe, smaczne i dodatkowo tanie a działają cuda :) Jeśli nie wiecie gdzie kupować takie rzeczy to odsyłam tutaj http://dietetyk.edu.pl mnóstwo poradników o naturalnej i zdrowej żywności.