Ja stosowalam dukana i jestem bardzo zadowolona.
W ciagu roku schudlam 27 kg, a na domiar poprawily mi sie moje wyniki cukrzycowe, nie mam juz wysokiego cisnienia i czuj sie swietnie.
Warunek jednak jest jeden. Trzeba pic mnostwo wody dzien w dzien, zeby nie zaszkodzic swoim nerkom.
Niestety po te diecie rowniez wystepuje efekt jojo, ktory dopadl i mnie, wiec po pol roku przerwy znow zaczynam dukac. :)
Smacznego :) ))