Fit brownie z czerwoną fasolą marki Halina
Fit brownie z czerwoną fasolą marki Halinato doskonała propozycja na prosty oraz pełen zdrowia deser.
60 min
30 min
Składniki
- • 3 szklanki (250 ml) ugotowanej czerwonej fasoli marki Halina
- • 3 bardzo dojrzałe banany
- • 3 jajka L
- • 1 szklanka (250 ml) kefiru naturalnego
- • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
- • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- • 1 łyżka kawy rozpuszczalnej
- • 1/2 łyżki cynamonu mielonego
- • 3 łyżki kakao gorzkiego
- • 1 szklanka (250 ml) mąki owsianej
- • 6–8 łyżek erytrolu
- • szczypta soli
- • 1 czekolada gorzka (100 g) powyżej 85%
- • 1 łyżka masła orzechowego
- • 1 łyżka oleju roślinnego
- • owoce sezonowe, np. wiśnie, czereśnie, truskawki, maliny
Sposób przygotowania
- 1
Ugotowaną fasolę marki Halina wypłucz pod bieżącą wodą (bardzo dokładnie).
- 2
Fasolę, banany (obrane), jajka i kefir zmiksuj na bardzo gładki krem.
- 3
Dodaj kakao, kawę, cynamon, proszek do pieczenia, sodę, erytrol, sól oraz mąkę. Dokładnie wymieszaj.
- 4
Foremkę wyłóż papierem do pieczenia. Boków nie smaruj, ani niczym nie posypuj.
- 5
Ciasto piecz w temp. 170°C z termoobiegiem ok. 35–45 minut - do suchego patyczka.
- 6
Upieczone ciasto wyłóż na kratkę do ostudzenia.
- 7
Rozpuść czekoladę w gorącej kąpieli, dodaj olej oraz masło orzechowe. Wymieszaj. Polej przestudzoną, ale nadal płynną polewą, ozdób owocami. Odstaw do stężenia czekolady.
Smacznego!
10 sekretnych przepisów
na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Podobne przepisy:
-
Kasza gryczana z porem i czerwoną fasolą
-
Indyk duszony z ananasem, czerwoną fasolą i ciecierzycą
-
Czerwona fasola po kreolsku
-
Bary z czerwonej fasoli z sosie pomidorowym
-
Pierogi z kaszą gryczaną marki Halina
-
Sałatka śledziowa z czerwoną fasolą
-
Zielone szparagi i dip z czerwonej fasoli
-
Ciecierzyca marki Halina po bretońsku
-
Loki's brownie. Brownie. Idealne.
-
Tortille z czerwoną fasolą, kaparami, sosem pomidorowym oraz mozarellą
-
Jednogarnkowa potrawka z ryżem, dynią i czerwoną fasolą
-
Kukurydza z chili i czerwoną fasolą pod chrupiącym chlebem kukurydzianym
Zaloguj się aby dodać recenzję