Dietetyczne placuszki z cukinii bez mąki
Czas przygotowania:
Czas smażenia:
Składniki
- 800-900g żółtej cukinii
- 1 marchewka
- 1 czerwona cebula
- 1 duży ząbek czosnku
- 2 jajka
- 5-6 łyżek płatków owsianych
- 2-3 łyżki oliwy
- sól morska
- pieprz świeżo mielony
- curry
- jogurt naturalny gęsty
- koperek
Sposób przygotowania
Cukinię umyć, odciąż końce, pokroić na ćwiartki i wykroić watowaty miąższ (nie obierać ze skóry). Resztę zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Posolić i odstawić na 15 minut. Po tym czasie dokładnie odcisnąć z nadmiaru wody. Marchew należy obrać, zetrzeć na tarce, czosnek przecisnąć przez praskę, a cebulę drobno posiekać. Wszystkie warzywa połączyć, dodać jajka, płatki owsiane i przyprawy. Dokładnie wymieszać i smażyć małe placuszki na dobrze rozgrzanej oliwie. Podawać z jogurtem naturalnym gęstym i koperkiem.
10 sekretnych przepisów
na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Podobne przepisy:
-
PIERNICZKI - BEZGLUTENOWE, BEZ JAJEK, BEZ SIEMIENIA
-
Szarlotka krucha z manna -bez jajek,bez proszku do pieczenia
-
Chleb życia (bez mąki i glutenu) z nasionami marki Kresto
-
Orzechowe babeczki sufletowe (bez mąki)
-
Greckie placuszki z cukinii z dipem jogurtowym
-
WINNY SOS KOPERKOWY Z PIECZONYM CZOSNKIEM (BEZ MĄKI)
-
Placuszki z cukinii i kaszy
-
Migdałowy keks drożdżowy w kokosową kruszonką (bez glutenu, bez laktozy)
-
JOGURTOWE PLACUSZKI Z TUŃCZYKIEM I CUKINIĄ
-
Ciasto czekoladowe bez mąki... czyli szatan;)
-
Ciasto czekoladowe bez mąki
-
Jesienne ciasteczka bez mąki, jajek i cukru
Zaloguj się aby dodać recenzję