Poleć znajomym

Dietetyczna szarlotka bez cukru i bez pieczenia

Jak zbierać punkty?

Autor: (959 pkt.)

Czas przygotowania:

Czas wykonania:

Ocena:
Brak ocen

Składniki

  • 10 łyżek jogurtu naturalnego gęstego
  • 1 średniej wielkości jabłko
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 2 łyżki otrębów żytnich prażonych
  • 2 szt orzechów włoskich
  • cynamon

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzać patelnię i uprażyć na niej płatki owsiane (prażymy bez dodatku tłuszczu). Jabłko obrać ze skórki, wydrążyć gniazdko nasienne i pokroić na mniejsze kawałki. Zmiksować blenderem na gładką masę dodać szczyptę cynamonu i wymieszać.

  2. W szklance układać warstwowo:

  3. 1) 5 łyżek jogurtu naturalnego

  4. 2) płatki owsiane i otręby żytnie

  5. 3) Mus jabłkowy

  6. 4) 5 łyżek jogurtu naturalnego

  7. Wierzch: Szczypta płatków owsianych, otrębów żytnich, cynamonu i posiekane orzechy włoskie.

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.

Recenzje przepisu:

  1. Ervisha 1 listopada 2014, 7:19

    Smaczne :)