Poleć znajomym

Dar morza

Jak zbierać punkty?

Autor: (5445 pkt.)

Czas wykonania: 60 min

30 min

 

Ocena:
Brak ocen

Składniki

  • 50 dag szpinaku
  • 60 dag kalmarów
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 niewielkie cebule
  • 1 pęczek kopru
  • sól, pieprz
  • danie na 6-8 osób
  • kaloryczność: 308 kcal (100 g)
  • potrawa średniotrudna i droga

Sposób przygotowania

  1. Kalmary oczyścić, umyć pod bieżącą wodą, usunąć oczy i pokroić na małe części. Cebulę posiekać i smażyć na niewielkim ogniu, dodając wcześniej roz­mrożony szpinak. Całość posolić, doprawić pieprzem i smażyć około 5 minut. Podlać niecałą szklanką wody, wsypać posiekany wcześniej koper, przykryć i dusić jeszcze 20 minut.

  2. DOBRA RADA:

  3. Kalmary nabiorą szczególnego smaku, gdy na 10 minut przed końcem du­szenia dolać 1/2 szklanki białego, wytrawnego wina. Rewelacja!

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.