Poleć znajomym

Chrupiące piersi z kurczaka

Jak zbierać punkty?

Autor: (893 pkt.)

Przepis na obiad dla 4 osób

Składniki

  • 4 piersi z kurczaka
  • 300ml jogurtu naturalnego
  • 3 duże łyżki świeżo siekanego tymianku
  • 2 ząbki czosnku, drobno pokrojone
  • 1 łyżka brązowego cukru
  • 3 łyżeczki mielonego chili
  • 1 łyżeczka soli
  • 0,5 łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu
  • PANIERKA:
  • 50 chipsów tortilla
  • 4 łyżki bułki tartej
  • 60g sera
  • 2 łyżeczki przyprawy do taco
  • 1 łyżka świeżego tymianku
  • Dodatkowo:
  • 4 kolby kukurydzy
  • 1 limonka
  • Dressing:
  • 200ml jogurtu naturalnego
  • 4 łyżeczki przyprawy do taco
  • sok z połowy limonki

Sposób przygotowania

  1. 1

    Piersi z kurczaka rozbij by nie były zbyt grube. Zmieszaj razem jogurt, 1/3 tymianku, czosnek, brązowy cukier, mielone chili, sól i pieprz. Włóż piersi z kurczaka do miski z jogurtowym miksem i odstaw na jeden dzień do lodówki.

  2. 2

    Chipsy tortilla pokrusz na małe kawałki i dodaj do nich bułke tartą, starty ser, przyprawę do taco oraz tymianek. Panieruj piersi z kurczaka, a następnie włóż je do żaroodpornego naczynia.

  3. 3

    Przekrój na pół kolby kukurydzy i posmaruj je masłem.

  4. 4

    Kurczaka i kukurydzę wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 160 ºC na 30 minut.

  5. Dressing

  6. Jogurt wymieszaj z przyprawą do taco oraz sokiem z limonki. Włóż do lodówki na 30 minut.

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.