Poleć znajomym

Chleb Dukana

Jak zbierać punkty?

Autor: (70 pkt.)

Moja najlepsza kumpela męczy się na tej okrutniej diecie, więc przygotowałem dla niej chlebek :) Tak żeby biedaczyna coś zjeść mogła :) No dobra, żartuję, tak naprawdę to całkiem sensowna dieta. Ale, że Karolinę lubię bardzo to chlebek dla niej przygotowałem. Poczytałem trochę o tej diecie, popatrzyłem na różne przepisy i zrobiłem swój autorski. Karolina twierdzi, że to najlepszy dukanowy chleb jaki jadła :)

Czas przygotowania:

Czas pieczenia:

Ocena:
Średnia 5/5 (1 głos)

Składniki

  • 400 g otrębów owsianych
  • 150 g otrębów pszennych
  • 4 łyżki skrobi kukurydzianej
  • 8 jajek
  • Pół litra maślanki niskotłuszczowej
  • 450 g serków wiejskich "light"
  • 1 łyżka soli
  • 3 łyżki proszku do pieczenia
  • 4 łyżki szczypiorku

Sposób przygotowania

  1. Receptura jest naprawdę banalna (zresztą jak zawsze :))

  2. Po kolei wrzucamy wszystko do dużej miski: otręby, skrobię, proszek do pieczenia, serki, żółtka jaj, maślankę, sól, drobno posiekany szczypiorek (jeśli o czymś zapomniałem to też to dodajemy :)). Białka ubijamy na sztywno i dodajemy na końcu. Jak już mamy wszystko w kupie to mieszamy. Jak już stwierdzimy, że wymieszaliśmy to przekładamy ciasto do foremek i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 1 godzinię i 15 minut.

  3. Oczywiście, co bardzo istotne, blaszki wykładamy papierem do pieczenia.

Ocena:
Średnia 5/5 (1 głos)

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.

Recenzje przepisu:

  1. Kayenn 7 stycznia 2011, 14:03

    Ok.. wszystko w porzadku, tyle, ze, dziennie mozna zjesc w sumie 3 lyzki otrab, a na podstawie tego przepisu trudno zgadnac ile tego jest. Moze podaj proporcje w przeliczeniu na lyzki.

  2. tina (Gość) 6 lutego 2011, 8:02

    czy mozna zastapic maslanke mlekiem beztluszczowym?

  3. bar (Gość) 18 czerwca 2012, 10:32

    Możesz zjadać max. 2 kromki chleba dziennie. Nie musisz przeliczać na łyżki - to mniej więcej tak wyjdzie.

  4. KarolinaLISUN 29 października 2012, 17:33

    Napracowałaś się ale spróbuj ugotować i upiec sobie tzw. CHLEB ANTYMIAŻDŻYCOWY-IRL.

    P. S. Ogrom energii, przepis w googlach... WARTO! ♥♥♥♥♥