Poleć znajomym

Brokuły w mielonej pieczeni z indyka

Jak zbierać punkty?

Autor: (2910 pkt.)

Składniki

  • 20 dag brokułów,
  • 25 dag mielonej piersi indyka,
  • 40 dag mielonej gotowanej szynki,
  • 15 dag cukinii,
  • 20 dag marchewki,
  • 2 białka,
  • 1 łyżka śmietany,
  • 1 łyżka oleju,
  • sól, pieprz, papryka,
  • zielona pietruszka, cząstki pomidora

Sposób przygotowania

  1. Danie przygotowane w kuchence mikrofalowej.

  2. Brokuły, marchew i cukinię obrać, opłukać i pokroić w cząstki. Białka ubić na sztywną pianę. Warzywa dusić w na­czyniu żaroodpornym pod przykryciem przez 6 minut pełną mocą kuchenki. Zmielone mięso i szynkę przyprawić solą pie­przem i papryką dodać śmietanę i pianę z białek.

  3. Do wysmarowanego olejem naczynia włożyć warstwami masę z mięsa i warzywa, tak aby na górze znalazło się mięso. Piec pod przykryciem przez 15 minut, w połowie czasu pieczenia naczynie odwrócić o 180°.

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.